الرئيسية / صحة / العلم يكشف “حقيقة” الفيتامينات والمكملات الغذائية

العلم يكشف “حقيقة” الفيتامينات والمكملات الغذائية

من منا لم يسمع ف

EDINBURGH, UNITED KINGDOM – JULY 12: A selection of over the counter vitamin supplements is pictured on July 12, 2005 in Edinburgh, United Kingdom. The European Court has decided to tighten rules on the sale of vitamins and minerals by proposing a total ban on up to 200 supplements from sale and put restrictions on the upper limits of vitamin dosages. (Photo Illustration by Christopher Furlong/Getty Images)
ي حياته نصائح صحية عدة على غرار تناول الفيتامينات وقم ببعض التمارين الرياضية.. نصائح تبدو بسيطة وسهلة وذات نفع كبير على جسم الإنسان إلا أن بعضها يبدو في حاجة إلى تعديل سريع.

فقد أخفقت أبحاث ودراسات، أجريت على مدى عقود، في التوصل إلى أدلة حقيقية ومقنعة تثبت أن الفيتامينات والمكملات الغذائية تعود بالنفع على صحة وجسم الإنسان.

يأتي هذا بعدما خرجت، في السنوات الأخيرة، مجموعة من الحبوب والمساحيق إلى الوجود، تعد بتقوية صحة الإنسان ومساعدة الجسم على استعادة العافية وأداء الوظائف بشكل عادي.

ومن بين هذه الحبوب نجد “Ritual”، التي يزعم منتجوها أنها تغذي الجسم وتعطيه القوة، بيد أن دراسات وجدت أن الفيتامينات الموجودة فيها لا تختلف عن الفيتامينات التقليدية الموجودة في الخضراوات.

وتقول الدراسات التي أوردها موقع “بيزنس إنسايدر” إن الإنسان ليس في الحاجة إلى الفيتامينات الموجودة في هذه الحبوب ليكون بصحة جيدة، مضيفة أن الجسم يحتاج ببساطة للعناصر الغذائية الموجودة في الأطعمة التي نأكلها.

وجاء في الدراسة “اسألوا أي اختصاصي في التغذية أو أي خبير في الصحة وسينصحكم بتناول الأطعمة الصحية والحقيقية مثل الفواكه والخضر، والابتعاد بصفة نهائية عن الأطعمة المصنعة والمشروعات السكرية والمكملات الغذائية”.

وتابعت “هناك سبب آخر يجعلكم تبتعدون عن المكملات الغذائية، وهو زيادة خطر الإصابة بمرض حصى الكلى أو بببعض أنواع السرطان”.

EDINBURGH, UNITED KINGDOM – JULY 12: A selection of over the counter vitamin supplements is pictured on July 12, 2005 in Edinburgh, United Kingdom. The European Court has decided to tighten rules on the sale of vitamins and minerals by proposing a total ban on up to 200 supplements from sale and put restrictions on the upper limits of vitamin dosages. (Photo Illustration by Christopher Furlong/Getty Images)

شاهد أيضاً

علماء يبتكرون بخاخا يسكّن أشدّ الآلام

ابتكر علماء من الولايات المتحدة وبريطانيا عقارا جديدا من المسكنات الرذاذية غير الضارة، يقمع الألم …

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

nineteen − 4 =